親指、手は弱い? 足は強い?
おはようございます。
くぼ整体院です。
今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。
いつもメルマガをお読みいただき
ありがとうございます。
≪9月29日は何の日?≫
*ふくの日(幸福) *招き猫の日
*クレープの日 *クリーニングの日
≪呉氏 プレミアム商品券が使えます≫
使用期間:令和元年10月1日 ~ 令和2年3月31日
https://kure-premium.com/
≪健康天気予報≫ ※広島県南部
9月29日(日)~10月5日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒
◆洗濯:(日△)(月△)(火×)(水×)(木×)(金△)(土△)
◆関節痛:(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土○)
◆ぜん息:(日△)(月×)(火×)(水×)(木△)(金○)(土△)
◆頭痛:(日×)(月×)(火×)(水△)(木△)(金△)(土△)
≪親指、手は弱い? 足は強い?≫
手も足も、親指は太いので一番丈夫で
力が入りやすく出来ています。
ところがどっこい、手の親指は弱い
ところなんです。(@_@;)
手の親指に力を入れて、指圧とか、
物を持ったり、力を使って作業をすると、
それが腕を伝わって肩こりの原因になったりします。
ですから、手の親指は肩や腕とバランスをとる
ように使うことが大切です。でも???。
サルは木にぶら下がる時には親指を使いません。
ですからサルは肩こりは起きにくいはずです。
また、ゴルフクラブを握る時にも親指は
添えるくらいの力にしましょう。
電車やバスのつり革を持つときにも
親指を使わないようにしましょう。
ところが、足の親指には力を入れ
なくてはいけないのです。
ですから歩く時に、がに股になる人、
靴の外側が減る人は要注意です。
なぜなら、足の親指に力をいれないと
膝に負担がかかり傷めるからです。
ですからスクワット運動をする時には
足の親指に力を入れてやりましょう。
スクワットをするときには、膝に本を挟んで
スクワットすると効果的です。
日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。
是非、心豊かな生活にお試しください。
-------------------------------------------------------------------------------
【編集後記】
9月ももう終わりですね。
すごしやすくなってくる時期ですが、
この時期意外と多いのが食中毒です。
時期的に行楽シーズンに当たるので、屋外での
バーベキューとかキャンプ地での調理をすると、
食材管理が不十分だったり、加熱殺菌が足りない
場合は原因菌がうまく殺菌されません。
お弁当などを持参する場合は、十分に保冷して
適切に管理しましょう。
毎年ニュースで見ますが、きのこ狩りで毒に当たる
人がいます。
きのこ狩りで採ったものを判らない人が
安易に判断して食べないようにしましょう。
編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
-------------------------------------------------------------------------------
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたにとって素敵な一週間になりますように。
※いつでも、どこでも、ネット予約が出来ます。
https://reserve.ekiten.jp/shop_6005985/t_form/?rsv=1
※5分横になるだけで整体する『健康まくら』 大好評!発売中
※スタッフ募集・整体師1名(院長のノウハウ伝授)
肩・腰・自律神経・専門 くぼ整体院
日祝OK、当日予約もOK、9時~21時
電話0823-72-7309
今後の案内が不要な方は、配信停止できますので
『メール不要』と返信してください。
最近のコメント