親指、手は弱い? 足は強い?

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

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≪9月29日は何の日?≫
＊ふくの日(幸福)  ＊招き猫の日   
＊クレープの日    ＊クリーニングの日


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使用期間：令和元年10月1日 ～ 令和2年3月31日
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≪健康天気予報≫ ※広島県南部
9月29日(日)～10月5日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒

◆洗濯：(日△)(月△)(火×)(水×)(木×)(金△)(土△)
◆関節痛：(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土○)
◆ぜん息：(日△)(月×)(火×)(水×)(木△)(金○)(土△)
◆頭痛：(日×)(月×)(火×)(水△)(木△)(金△)(土△)


≪親指、手は弱い? 足は強い?≫

手も足も、親指は太いので一番丈夫で
力が入りやすく出来ています。

ところがどっこい、手の親指は弱い
ところなんです。(＠_＠;)　

手の親指に力を入れて、指圧とか、
物を持ったり、力を使って作業をすると、
それが腕を伝わって肩こりの原因になったりします。

ですから、手の親指は肩や腕とバランスをとる
ように使うことが大切です。でも???。

サルは木にぶら下がる時には親指を使いません。
ですからサルは肩こりは起きにくいはずです。

また、ゴルフクラブを握る時にも親指は
添えるくらいの力にしましょう。

電車やバスのつり革を持つときにも
親指を使わないようにしましょう。

ところが、足の親指には力を入れ
なくてはいけないのです。

ですから歩く時に、がに股になる人、
靴の外側が減る人は要注意です。

なぜなら、足の親指に力をいれないと
膝に負担がかかり傷めるからです。

ですからスクワット運動をする時には
足の親指に力を入れてやりましょう。

スクワットをするときには、膝に本を挟んで
スクワットすると効果的です。


日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

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【編集後記】

9月ももう終わりですね。
すごしやすくなってくる時期ですが、
この時期意外と多いのが食中毒です。

時期的に行楽シーズンに当たるので、屋外での
バーベキューとかキャンプ地での調理をすると、
食材管理が不十分だったり、加熱殺菌が足りない
場合は原因菌がうまく殺菌されません。

お弁当などを持参する場合は、十分に保冷して
適切に管理しましょう。

毎年ニュースで見ますが、きのこ狩りで毒に当たる
人がいます。

きのこ狩りで採ったものを判らない人が
安易に判断して食べないようにしましょう。

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な一週間になりますように。


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