慢性腎臓病に注意!
おはようございます。
くぼ整体院です。
今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。
いつもメルマガをお読みいただき
ありがとうございます。
≪本日、10月16日は何の日?≫
*世界食料デー
*まごの日
*十六茶の日
*人と色の日(自分色記念日)
≪健康天気予報≫ ※広島県南部
10月16日(日)~10月22日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒
◆洗濯:(日○)(月×)(火×)(水△)(木△)(金△)(土△)
◆関節痛:(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)
◆ぜん息:(日×)(月△)(火△)(水△)(木×)(金×)(土×)
◆気象病:(日○)(月○)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)
≪慢性腎臓病に注意!≫
朝晩がずいぶん涼しくなってきましたね。
腎臓機能が低下している「慢性腎臓病」の患者は「国民病」いわれていて2000万人と推計されています。
私の担当する人の中にも人工透析を行っている人が何人もいます・・・(-_-;)
頭痛・めまい・首肩こりなどで来ています。
慢性腎臓病(CKD)が進行すると、夜間尿・むくみ・貧血・倦怠感・息切れ・頭痛・めまい・高血圧・尿が少ないなどの
症状が現れてきます。
慢性腎臓病の生活要因としては、風邪でも無理をしたり、睡眠不足、薬(化学物質)の摂りすぎ。
また、冷えやストレス過多。
あるいはタンパク質の摂りすぎも考えられます。
それでは「慢性腎臓病の定義」を紹介しておきます。
◆尿タンパクが陽性
◆糸球体濾過値(GFR)が60ml/分以下
*いずれかの状態が3ヶ月以上持続している人が該当となります。
皆さんは大丈夫でしょうか???
腎臓は冷えや過労に弱いので要注意!・・・ですよ。
定期的に健康診断を受け、尿や血圧の検査をすると早く分かります。
日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。
是非、心豊かな生活にお試しください。
--------------------------------------------------------------------------
【編集後記】
10月ももう半ばですね。
行楽シーズンで、すごしやすくなってる時期ですが
この時期意外と多いのが食中毒です。
時期的に行楽シーズンに当たるので、屋外での
バーベキューとかキャンプ地での調理をすると、
食材管理が不十分だったり、加熱殺菌が足りない
場合は原因菌がうまく殺菌されません。
お弁当などを持参する場合は、十分に保冷して
適切に管理しましょう。
毎年ニュースで見ますが、きのこ狩りで毒に当たる
人がいます。
きのこ狩りで採ったものを判らない人が
安易に判断して食べないようにしましょう。
編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
---------------------------------------------------------------------------
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたにとって素敵な一週間になりますように。
当院の『ウイルスの感染予防と発病予防』
http://ww7.enjoy.ne.jp/~kubo-h/sp/spvirusyobou.html
※いつでも、どこでも、ネット予約が出来ます。
https://rsv.ekiten.jp/shop_6005985
※5分横になるだけで整体する『健康まくら』 大好評!発売中
※スタッフ募集・整体師1名(院長のノウハウ伝授)
肩・腰・自律神経・専門 くぼ整体院
日祝OK、当日予約もOK、9時~21時
電話0823-72-7309
今後の案内が不要な方は、配信停止できますので
『メール不要』と返信してください。
コメント