心が治癒力にスイッチを入れる！?

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

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ありがとうございます。


≪本日、1月19日は何の日?≫
＊はっぴいおかんの日 ＊熟成烏龍茶の日
＊三十路の日        ＊熟カレーの日


≪健康天気予報≫ ※広島県南部
1月19日(日)～1月25日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒

◆洗濯：(日△)(月○)(火△)(水△)(木×)(金×)(土△)
◆関節痛：(日△)(月△)(火△)(水△)(木×)(金×)(土×)
◆ぜん息：(日×)(月×)(火×)(水×)(木×)(金×)(土×)
◆インフルエンザ：(日×)(月×)(火×)(水×)(木△)(金△)(土△)


≪心が治癒力にスイッチを入れる！?≫
『病は気から』という言葉は、ずっと以前から聞かされてきましたが、

現在では、心が治癒力を発動させる非常に大きな役割を果たしていることが、医学的にも科学的にも明確になっているようです。

心が生活環境や自分で作ってしまうストレスを受けて緊張が続くことで、血流が悪くなって治癒力は低下しやすくなります。（発病しやすく、治りにくい状態）

その逆に、心のストレスを緩和すれば、血流が良くなって治癒力は回復に向かうということです。（発病しにくく、治りやすい状態）

これを『心が治癒力にスイッチを入れる』ということらしいです。

この心のストレスを緩和する目的で、医者も治療家も、「前向きな気持ちが大切」とか「自分に自信を持て」とか告げて、患者をプラス思考に変えようとする訳です。

しかし、患者が『プラス思考』に変わろうとしても変わることが出来ない自分に気がついて、諦めてしまう人が多いと聞きます。

こうなると、治療を諦めて持病と言ったり、治りにくいので『治療期間が長くなって、何度も通院』することになります。

では、なぜ『プラス思考』に変わることができないのでしょうか?

大方の人は、『・・しなければいけない』『・・すべきである』といった努力が必要な言葉では、心が切り替わらなくて、むしろストレスになるからです。

マイナス思考を『プラス思考』に切替えるには、本人が『あつ、そうか』『こうすれば楽になる』といった体感や気づきなど、『心がホットするキッカケ』が必要になります。

その『心がホットするキッカケ』となるのが、ある人との出会いや、誰かのちょっとした一言、ほんの些細な体験や出来事、環境の変化、偶然の出来事などです。

また、病気を早く治すために、病院に行く・薬を使う・治療院に行くなども、キッカケとなりうる大きな役割を果たします。

しかし、心の変化に影響を与えることになりますので、同じような薬を処方する病院でも相性の良し悪しが起こりますし、薬を飲み続ければ副作用があって逆効果になりますよね。

尚、『心がホットするキッカケづくりに努力する』という強い意識も、ストレスになって効果がないので注意してください。

心って千差万別あって難しいもんですね。



日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

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【編集後記】

暦上では20日が大寒にあたり、1年で最も寒い時期とされています。

ニュースでよく見る寒稽古とか寒中水泳のイベント等が、

今年も行われるようですね。

いきなり、そういう事を真似する方はいないと思いますが、

大事になっても大変なので止めておきましょう。

寒さに強くなりたいなら、乾布摩擦をお勧めします。

家の中で結構です。薄着になりシャツの上からゴシゴシ擦ってみましょう。

最初は寒いようでも、体が温まってきます。

慣れてきたら腕をまくったりしても良いと思います。

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な一週間になりますように。


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