ヒートショックを防ごう

この記事は2017年11月5日の物です。

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

≪ヒートショックを防ごう≫

寒さが増していくこの時期から、
春先まで、ヒートショックに
気をつけましょう。

家庭内で死亡する65才以上の４分の１は
ヒートショック死と言うデータが
あるほどです。

ヒートショックとは、
温度差による肉体的ショック症状のことで、
急激に血圧が乱高下することで起こります。

ヒートショックの危険性が高い人として、
高齢者、高血圧、糖尿病、脂質異常などを
もっている人です。

症例としては、転倒事故、最悪の場合は
心筋梗塞・不整脈・脳梗塞・脳梗塞が
起きての突然死、溺死、失神転倒死など。

【ヒートショック防止策】
入浴時の温度差をなくすための対策方法です。
①脱衣所を暖房で暖める
②湯船のフタを開けておく
③シャワーでお湯をはる
④湯温40℃以下
⑤夕食前に入浴する
⑥高齢者には一番風呂をすすめない

高齢者に限らず、誰にでも起こり得る症状
でもあります。家族全員が注意して、
ヒートショックを防ぎましょう。


日頃からバランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な1週間になりますように。


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