ユーグレナで腸活！免疫力アップ！

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

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ありがとうございます。


≪本日、10月24日は何の日?≫
＊マーガリンの日
＊ブリボン・プチの日
＊ハンドメイドの日
＊文鳥の日


≪健康天気予報≫ ※広島県南部
10月24日(日)～10月30日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒

◆洗濯：(日〇)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)
◆関節痛：(日〇)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)
◆ぜん息：(日×)(月×)(火×)(水△)(木△)(金△)(土×))
◆ストレス：(日〇)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)


≪ユーグレナで腸活！免疫力アップ！≫

今や『未来の免疫力を救う！？』とまで言われているミドリムシ！

『え～ッむ、虫！？』とビックリされる方もいらっしゃると思います。

人の細胞が正常に働くには46種類以上の栄養が必要です。ですから、少なければ治癒力が低下して病気しやすくなります。

ミドリムシには59種類もの栄養成分が含まれていると言うのですから、その効果を期待する声も大きい訳ですよね！

●そもそもミドリムシって？
淡水で育つ小さな藻の一種で、ワカメやコンブの仲間です。

つまり、ミドリムシという名称ですが「虫」ではないのです。
現在の商品名はユーグレナです。　

そんなユーグレナは、水と二酸化炭素と日光があれば光合成でどんどん育ち、豊富な栄養素を作りだすのが特徴です。

動物と植物の両方の性質を持ち合わせているという、生物学的には珍しい生き物であり、とても小さい体の割りに、ビタミンやアミノ酸、ミネラル、ＤＨＡなどの栄養素がバランスよく含まれています。

ユーグレナが持つ成分のひとつに『パラミロン』というものがあり、

この成分は、炭のように表面に沢山の小さな穴が開いていて、ついつい摂りすぎてしまう油をくっつけてくれる効果があるそうです。

また、食物繊維のように腸で吸収されない特性もある様子・・・。

そんな特性を活かしたサプリや健康食品も続々と登場し、(株)ユーグレナが発売したスムージー（１本）には、約1010億個のユーグレナと乳酸菌が入っているものがあります。

・・・ケタが大き過ぎてビックリしてしまいますよね。

忙しいお仕事の合間に、『腸活』『免疫力アップ』。手軽に栄養バランスをとりたい方や、ついつい食事を抜いてしまう、時間がなんてお忙しい方にはオススメします。

もしかすると、これからダイエットや健康維持には欠かせない虫！？になるかも(*^^)



日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

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【編集後記】

10月も半ば以降、急に涼しくなりましたが皆さん体調は大丈夫ですか？
人に依りますが季節の変わり目等で風邪を引きやすい方がいますよね。

また風邪に限らず色々な感染症もありますが、発症しやすいを人と
そうではない人の違いは何でしょうか？

端的に言ううと『免疫力』の違いでしょうか。

もちろん元々の免疫力だけで、様々な感染症を全て防ぐことは出来ません。

例えば世界中で猛威を奮っているCOVID-19は、ワクチン接種が非常に有効
であることは証明されていますし、マスクや三密回避で感染しやすい状況を
避ける事も重要です。

ただ見ることが出来ない相手ですから、どうしても何処かで『出会って』しまう事を
100％防ぐことは出来ません。

となると結局は病気に罹りにくく、出来るだけ症状が軽くなる、もしくは早く治る
為には、持ち前の免疫力が重要な意味を持ってきます。

実際は年齢や性別などでも相対的な免疫力に違いは出ますが、出来るだけ良い状態で
過ごすためには規則正しい生活が欠かせません。

しっかり睡眠を取り、バランスの良い食事、適度な運動などが必要です。
日頃の積み重ねが重要なので、普段から対処していきましょう。
　

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な一週間になりますように。



当院の『ウイルスの感染予防と発病予防』
http://ww7.enjoy.ne.jp/~kubo-h/sp/spvirusyobou.html


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