楽で便利な物には副作用が?

おはようございます。
くぼ整体院です。

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≪6月16日は何の日?≫
＊父の日        ＊和菓子の日
＊手羽トロの日  ＊十六茶の日


≪健康天気予報≫ ※広島県南部
6月16日(日)～6月22日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒

◆洗濯：(日△)(月○)(火△)(水×)(木△)(金△)(土×)
◆紫外線：(日×)(月△)(火×)(水×)(木×)(金△)(土△)
◆関節痛：(日△)(月○)(火○)(水△)(木△)(金△)(土○)
◆うつ気分：(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)


≪楽で便利な物には副作用が?≫

私の云十年間の生活の中で思ったことですが、
「楽で便利な物には副作用がある！」と言う事です。

副作用で思いつくものは薬ですよね。
痛いとき薬を飲めば『痛みがパッと解消』。

薬はすぐに効いて楽になるのですが、
でも薬によっては、動悸・めまい・吐き気
鼻づまり・かゆみ、などの副作用があります。

人間にとって楽で便利なものを創ると、
たいていの場合、副作用や反作用が
起こるように思います。

なぜかと言うと、楽、便利という
一方向性の内容が多いからです。

ですから『＊＊＊に楽で便利』というプラスな反面、
以外にもマイナス面があるということです。

代表的なものが『スマホ』だと言えますね。
使っていて楽でとても便利ですが、

首肩こり・頭痛・目の疲れ・吐き気・
腱鞘炎などのスマホ症候群が
老若男女を問わず増加しています。

国内のスマホ保有率は90%にせまる勢い
といいますから、患者はとても多いものと
予想できます。

続いて、現代の生活において欠かせないのが車です。

車は便利で、雨にもぬれないで目的地に行けますし、
歩くよりだんぜん早いし、運転も楽しいし、
家族での移動も楽でよいことが多いですね。

でも副作用は何かと言いますと、公害、お金を使う、
それから人間があまり歩かなくなることで
特に下半身の血流が悪くなることです。

ガソリン車から電気自動車にすれば
公害は少なくなりますが、
人間が歩くようになることはありません。

ですから、いわゆる運動不足は免れないのです。
なので、副作用をなくす為には
１日30分くらいの散歩は必要だと思います。

それから、マニュアル車よりもオートマ車の
ほうが腰痛になりやすいようです。
これは右足しか使わないからです。

楽で便利なのもにはリスクが伴う
と言うことを頭に入れておいて、
健康管理で対処していきましょう。


日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。

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【編集後記】

ようやく梅雨入しましたねと言いたいけど、
広島県はまだ梅雨入りしていないんですよね。

そう梅雨と言えば梅干しの季節ですよね。
（ちょっと強引？）

酸っぱいのは嫌いな方もいるでしょうが、下手な
サプリを摂るよりは、利点、効果は大きいです。

梅の酸味はクエン酸による物ですが、疲労物質の
乳酸を分解して疲労回復に役立ちます。
またお弁当に入れれば、食中毒防止にも役立ちます。

唾液の分泌を促します。唾液は澱粉を分解して、
口中をキレイにし虫歯を防ぎます。
発がんや老化の原因、活性酸素を除去してくれます。

胃腸の働きを良くしてくれます。

梅にはミネラルが豊富で強力なアルカリ性食品です。
肉や魚、ご飯にパンなど酸性になる食べ物が多い中、
梅干し一つ食べるだけでも大いに体を弱アルカリ性に
保つ働きを助けてくれます。

保存食ですが、非常に長持ちします。
現存する最古の梅干しは400年以上前の室町時代の
物だそうです。

ただスーパー等で売っている梅干しは減塩したり
酸味も減らしてます。味も変わるので化学調味料を使い、
またそれでは日持ちしないので保存料も使用しています。

ちゃんとした梅干しなら、自分で漬けてみることを
お勧めします。

自家製の味は、その辺の市販の物とは比べ物に
ならない美味しさになると思います。

　

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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