喘息の応急処置について

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

≪喘息の応急処置について≫

朝晩がずいぶん涼しくなってきましたね。

喘息は、季節の変わり目に多いのですが、
実は自律神経と深くかかわっています。

普通、リラックスして身体が温まってくると
出やすくなります。

また、起きている時よりも寝ている
ときの方が出やすいのです。

つまり、リラックスして副交感神経が
優位な状態になると発作が出やすくなるのです。

それではどうすれば良いかと言えば、
交感神経を刺激するような事をすれば良いのです。

ですから、寝ている場合には起きることです。
そして次に氷をなめると良くなるのです。

氷がない場合には、冷たい水をゆっくり飲みましょう！

氷は冷たくて冷えるので交感神経を刺激します。
そうすると、気管支が拡張するので、楽になるのです。

また大人の場合、のどから気管支のところの部分を
上から冷やしても良いでしょう。
でも他の所は冷やさないように注意しましょう。

この交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、
自律神経失調症と言って様々な症状が出てきます。

自律神経失調ぎみの人は、良く運動して汗を流したり、
乾布摩擦をして皮膚に刺激をあたえたりしたら良いでしょう。

恒久対策としては、
一時的につらいとき薬を使いながら
アレルギーぎみの体質を改善して、喘息から
解放されることです。


日頃からバランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な1週間になりますように。


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