食品添加物が世界第１位

おはようございます。

くぼ整体院です。

 

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

≪食品添加物が世界第１位≫

 

『食品添加物 世界第１位』は、

なんと我が日本なんです。

これはあまり自慢できない１位ですよね。

 

第１位が日本で３５０種類、

第２位がアメリカで１４０種類、

イギリスでは１４種類、

北欧ではなんとゼロ！添加物なしです。

 

日本の食品衛生法では、

『食品の製造の過程において、

または加工若しくは保存の目的で、

食品に添加、混和、浸潤その他の方法に

よって使用するものをいう』とあります。

 

代表的なものとして、

製造用剤、甘味料、着色料、香料、

保存料、酸化防止剤、栄養強化剤などです。

 

添加物も色々ありますが、害のあるものが多く、

とくに肝臓によくない影響があります。

日本人一人当たり添加物は１年間で約３kg、

そのうち４０ｇは自然界にない人口の添加物･･･(＠_＠;)

 

この添加物は発がん性物質や染色体異常、

あるいは喘息や総コレステロール値を上げる

ようなものまであるのです。

 

昔は、料理と言えば自宅で作って

食べていましたので

添加物を食べることはありませんでした。

 

ところが現代では、共働きなどで

忙しい主婦の方が多く、

その分、作ってあるものを食べることが

増えており、添加物の量が非常に多く

なってきていますので、要注意ですね。

 

家族のためにも自分のためにも

できるだけ手作りの料理に

心がけましょう。

 

また、栄養バランスをとることで

肝臓の働きを助けることができます。

 

最近の傾向として、栄養バランスを

とるために、野菜を摂っている人は

多いのですが、昆布・わかめ・ひじき

などのミネラルを多く含む海産物が

不足しているように思います。

 

 

日頃からバランスのいい食事や

運動や睡眠に心がけ、

健やかな毎日をお送りください。

 

是非、心豊かな生活にお試しください。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

あなたにとって素敵な1週間になりますように。

 

 

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