メガネ、合ってますか?

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。
元気があれば何でもできる。

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ありがとうございます。


≪本日、4月23日は何の日?≫
＊乳酸菌の日
＊不眠の日
＊シジミの日
＊消防車の日


≪健康天気予報≫ ※広島県南部
4月23日(日)～4月29日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒

◆洗濯：(日〇)(月△)(火△)(水✕)(木✕)(金△)(土△)
◆関節痛：(日〇)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)
◆ぜん息：(日△)(月✕)(火✕)(水△)(木△)(金×)(土×)
◆気象病：(日〇)(月〇)(火△)(水△)(木△)(金✕)(土✕)


≪メガネ、合ってますか?≫

いまや７５００万人以上が使っている、メガネ！

ところが実は、メガネが「合っていない」と、目の疲れ・頭痛・肩こり・めまいなどの原因になってしまうことがあります。

あなたのメガネ、合ってますか?

では、合ったメガネとは?
どんなものをいうのでしょうか?

目のピント合わせをしているのは、毛様体筋(もうようたいきん)です。

普段、仕事や勉強で頻繁に見続ける距離で、この毛様体筋に負担をかけなくても楽にピントが合うメガネが、『自分に合ったメガネ』 なんだそうです。

これでは、自力での調整はむつかしいですね?
なので、見たいものが楽に見える『幸せメガネ』を作るには、専門家に頼みましょう。

まず、眼科医に目の疲れなどの症状が、どんな時に強く感じるか伝えます。

そして日頃、『近いものを見る時間が長い』とか『車の運転が長い』など、メガネをかける状況を伝えます。

処方箋通りのメガネを作りましょう。

私はコンタクトレンズで、遠近両用の事務用と、遠近両用のバドミントン用を使い分けています。

参考までに、メガネのフレームやレンズは、軽いものがお進めです。

特にフレームは、長時間かけていても
鼻や耳の部分に違和感を感じにくい
ものにしましょう。

実は、合わないメガネがもとで目が疲れるだけでなく、同時にフレームの影響も受けて頭蓋骨がズレしまいます。

メガネをかけ続けることで、個人差は大きいのですが、生まれつきの顔が変形していきます。

仕事・勉強・近視・老眼・メガネなどがもとで起きている、目の疲れ・頭痛・肩こり・めまいなどの症状は、生活習慣からもおこる頭蓋骨のズレが原因だと、私は考えています。

それで、私が約30年かけたメガネからコンタクトレンズに換えたときには、とても気分爽快でした。

顔の歪みは、自分整体で調整しました。



日頃から栄養バランスのいい食事や運動や睡眠に心がけ、健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

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【編集後記】

腸内細菌のお話

人間の腸内には600兆～1000兆個、重さにして1kg以上の腸内細菌が生息しています。
様々なの種類の腸内細菌がいますが、それらの勢力分布によって体は様々な影響を受けています。
色々新しい発見の報告も多い分野ですが、「え～本当！？」と言いたくなるような報告もあります。

UCLAの実験で、40人の女性の排泄物から腸内細菌の構成を調べ、様々な人物、状況の写真を
見せながらMRIで脳をスキャンして、その時の感情の反応を調べました。

「プレボテラ属」の細菌が多く分布している7名はネガティブな画像を見せられた時、
「不安」「苦悩」といったネガティブな感情を強く感じた。

「バクテロイデス属」の細菌が多く分布していた33名は、同様の画像を見せられても
ネガティブな感情を味わうことが少なかった。そして、小脳、前頭葉、および海馬の灰白質が、
先のグループより大きく、活動も活発だったということです。
　
細かいことは割愛しますが、腸内細菌の分布によって、脳内の神経伝達物質の過不足が起き、
思考や行動、感情に影響を及ぼしているようです。
　
近い将来、もしかしたら腸内環境を変化させることで、自分の性格が変えられる時代が来るかもしれませんね。

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な一週間になりますように。



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