笑いと血圧の関係？

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

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≪本日、9月25日は何の日?≫
＊スターリングシルバーの日
＊プリンの日
＊主婦休みの日
＊山田邦子の日


≪健康天気予報≫ ※広島県南部
9月25日(日)～10月1日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒

◆洗濯：(日○)(月△)(火×)(水×)(木△)(金×)(土△)
◆関節痛：(日○)(月○)(火△)(水△)(木△)(金△)(土○)
◆ぜん息：(日△)(月△)(火△)(水×)(木△)(金△)(土△)
◆気象病：(日○)(月○)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)


≪笑いと血圧の関係？≫

『最近、仕事が忙しくて、てんてこ舞い』
誰と会話しても同じ返事が返ってきますね。

これがストレス社会を表している
ように思います。

資本主義の社会なので、
高効率的に仕事して、高収益を得ることが
常に求められていて、これがストレスを
大きくしているように思います。

このストレスが生活習慣を乱し、
とくに高血圧になりやすくなっています。

ちょっと寄り道して、私も還暦を迎え、
定年ってうまく出来てると思います。

バリバリ仕事をやっていたつもりが、
年を取ると頭も身体も硬くなりますね・・・。

ところで本題に戻って、
忙しいとイライラしたり怒りっぽくなり、
特に笑わなくなります。

人間は笑わないといけないですね。
笑うと副交感神経からアセチルコリンが
分泌され心臓の鼓動を遅くし、
血管を拡張し血圧を下げて
リラックスできます。

だから血圧の高い人は、どんどん笑いましょう。
笑うと副交感神経が刺激され
身体はリラックス状態になりますし、

消化器系が活発になり、食欲がわき、
排尿、排便が促進されます。

さてそこでおまけがひとつあります。(^_^;)
それはオナラです。

笑うと胃腸の働きが活発になり
オナラが出やすくなるんです。

ですから、笑いすぎてオナラが出てしまう
のは副交感神経が刺激されているからなんです。

参考までに、
音がするものを『おなら』といい、
音がしないものを『屁（へ）』と言うそうです。

いつの間にか主題の『笑い』が『おなら』に
変わってしまいましたね。



日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

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【編集後記】

先日の台風が過ぎたあたりから、かなり涼しくなってきましたね。
朝方は寒く感じるくらいです。
気温もそうですが湿度も下がってきたので、全体的に過ごしやすく感じます。

涼しく過ごしやすいので体調面でもバッチリと行きたいところですが、
こういう季節の変わり目こそ要注意です。
特に最低気温の低下が目立つので、朝晩と昼の気温差が更に大きくなっています。
　
今も夏の装いのままで過ごされる方も多いようで、その所為で体の不調を
感じる原因にもなっています。
　
風邪等を召すことのないように、ご注意してください。
　

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な一週間になりますように。



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