アロマテラピーについて

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

いつもメルマガをお読みいただき
ありがとうございます。


≪本日、8月21日は何の日?≫
＊おいしいバターの日
＊イージーパンツの日
＊ホワイトティースデー
＊パーフェクトの日


≪健康天気予報≫ ※広島県南部
8月21日(日)～8月27日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒

◆洗濯：(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金×)(土×)
◆熱中症：(日×)(月×)(火×)(水×)(木×)(金×)(土×)
◆関節痛：(日△)(月○)(火○)(水○)(木△)(金△)(土△)
◆気象病：(日○)(月○)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)


≪アロマテラピーについて≫

フランスではアロマテラピー、イギリスではアロマセラピー です。

アロマの香り成分が、臭心経から大脳辺縁系に伝わり、自律神経を調整し、健康回復します。

アロマテラピーとは、芳香療法や香料療法のことで、リラクゼーションやストレス解消して心身の健康を回復する自然療法です。

サロンなどもありますが、自宅でも簡単にできますので、関心のある人は試してみてはいかがでしょうか。

◆風邪予防には、ユーカリ・ティーツリー・レモン
◆ストレスには、ラベンダー・ゼラニウム・ネロリ・カモミール
◆リフレッシュしたいときは、グレープフルーツ・レモン・ペパーミント・ローズマリー・ユーカリ
◆不安感には、イランイラン・ジャスミン・プチグレン・ローズ
◆記憶力や集中力アップには、レモン・ローズマリー・グレープフルーツ・レモングラス・ユーカリ
◆頭痛には、ラベンダー・ペパーミント
◆不眠には、ラベンダー・オレンジ・スイート・マジョラム・ネロリ
◆花粉症や鼻詰りには、ユーカリ・ペパーミント・ティーツリー・レモン・ラベンダー
◆肩こりなどの筋肉痛には、レモングラス・ジュニパー・ローズマリー・ラベンダー・ユーカリ・レモン
◆冷え症には、オレンジ・スイート・ローズマリー・シネオール・レモン・ゆず・ジンジャー・ラベンダー
◆むくみには、ジュニパー・サイプレス・サンダルウッド・レモン・レモングラス
◆便秘には、カモミール・ローマン・ローズマリー・ペパーミント・レモングラス
◆水虫には、ティーツリー・パルマローザ・ゼラニウム・ローズウッド・ラベンダー
◆ホルモンバランスには、クラリセージ・ゼラニウム・ローズ・イランイラン
◆生理痛には、クラリセージ・ラベンダー・イランイラン・カモミール・ローマン
◆スキンケアには、ラベンダー・ローズオットー・ローズウッド・ローズマリー
◆抗菌やカビ防止には、ティーツリー・ラベンダー・ペパーミント・レモン・ローズマリー・レモングラス
◆空気清浄には、オレンジ・ユーカリ・スイート・グレープフルーツ・レモングラス

アロマの使い方は、芳香欲・アロマバス・オイルトリーシルント足欲・温湿布・アロマスプレーなどがあります。

アロマは、けい皮吸収されますので、★赤ちゃんには使用厳禁です。
★発熱・脳の血管障害・高血圧・心臓病・高齢者・子供・妊婦などは、アロマ専門家に相談して使いましょう。


自然な物を調べると面白いですね。

くぼ整体院は、薬を減らして延命する療法です。
しっかりと、ご相談に応じます。


日頃から栄養バランスのいい食事や運動や睡眠に心がけ、健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

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【編集後記】

暑い時期は熱中症や脱水症状になる人が
多くなりますが、、尿路結石も増える
ことが分かっています。

原因は色々ですが、食生活の内容によって左右
される事が多いですね。

ただ暑い時期に増えるのは単に汗をかいて、
体内の水分が減るからです。

どんどん汗を掻くと尿が濃くなり、そのため
結晶化しやすくなります。

注意点としては、緑茶、紅茶、コーヒーなどは
ショウ酸が多く含まれているので、あまり多く
飲みすぎると結石化しやすいようです。

汗を掻く事が悪い訳ではないので、水分補給を
水、麦茶、スポーツドリンクなどでこまめに
摂取して、体調を崩さない様にしましょう。
 　

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な一週間になりますように。



当院の『ウイルスの感染予防と発病予防』
http://ww7.enjoy.ne.jp/~kubo-h/sp/spvirusyobou.html


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