食べる春の野草とは?

あなたの免疫にもっと安心を！
・栄養バランス・水分摂取・乳酸菌

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます。

≪本日、3月6日は何の日?≫
＊スリムの日(薄着になるシーズン前)
＊Miru(見る)の日(メニコン)
＊手巻きロールケーキの日
＊36(サブロク)の日(長時間労働の是正)


≪健康天気予報≫ ※広島県南部
3月6日(日)～3月12日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒

◆洗濯：(日〇)(月〇(火△)(水△(木×(金△)(土×)
◆ぜん息：(日△)(月×)(火×)(水×)(木×)(金×)(土×)
◆関節痛：(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)
◆気象病：(日〇)(月〇)(火△)(水×)(木×)(金△)(土×)


≪食べる春の野草とは?≫

春に萌える野草。
タンポポ、ヨモギ、クコ、スイバ、
アザミなど食べられるものも多く、
身体にもいいです。

ヨモギは健胃、貧血や下痢に良いし、
オオバコは咳止めや下痢、止血に用いられています。

中国では今でもタンポポを
健胃薬として栽培しているようです。

食べ方は、タンポポの葉キムチやサラダに、
花は甘酢漬けなどに。

スイバは赤い葉を選んで煮詰めると
甘酸っぱいジャムになります。

クコの新芽はポタージュにするとクコ？
でなくコク！があるようです。

採取の際は、排気ガスや除草剤の
心配がないものを、爪先で摘める
柔らかいものを一握り分ぐらいが適当です。

やっぱり自然なものはいい！
近くにお婆ちゃんやお爺ちゃんがいたら
聞いてみるといいですね。


日頃から栄養バランスのいい食事や運動や睡眠に心がけ、健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

--------------------------------------------------------------------------
【編集後記】

3月に入り暖かい日が続きましたが、今日は朝が少し寒いですね。
　
本日3月6日で広島県のまん延防止等重点措置が終了いたします。
結構長かったですよね。
1月9日から始まったので、約2ヶ月掛かったことになります。
　
終了したからと言って新型コロナが無くなるわけでもないので、
相変わらず気を使う日々は続きますが、取り敢えず一つの節目を
越えたことには違いがないと思います。
　
来週辺りから卒業式などのイベントもあると思うので、少しでも
安心できる状況で迎えられたらと良いですね。
　　　

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
---------------------------------------------------------------------------

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な一週間になりますように。



当院の『ウイルスの感染予防と発病予防』
http://ww7.enjoy.ne.jp/~kubo-h/sp/spvirusyobou.html


※いつでも、どこでも、ネット予約が出来ます。（新システム）
https://rsv.ekiten.jp/shop_6005985
※５分横になるだけで整体する『健康まくら』 大好評！発売中
※スタッフ募集・整体師１名（院長のノウハウ伝授）

肩・腰・自律神経・専門 くぼ整体院
日祝OK、当日予約もOK、9時～21時
電話[phone]


今後の案内が不要な方は、配信停止できますので『メール不要』とこのメールに返信してください。