甘い物！ 別腹はある！？

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≪本日、1月23日は何の日?≫
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≪健康天気予報≫ ※広島県南部
1月23日(日)～1月29日(土)
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◆関節痛：(日×)(月×)(火×)(水△)(木×)(金△)(土△)
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◆気象病：(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)


≪甘い物！ 別腹はある！？≫

不思議なもので、男女問わず（？）どんなにお腹がパンパンでも、デザートに対する食欲が失われることはありませんよね。

「甘いモノは別腹」というのも、まんざらウソではないと思ってしまうのは私だけ！？

実は・・・別腹はあります。

甘いモノや好物に触れた時、どれほど満腹であっても、自然と胃袋のキャパシティが広がるようにできているそうです。

私達の体は文字通り「別腹」を持っていたんですね！？

専門家によると『好物を見たり味わったりすると、脳の視床下部で摂食調節関連ペプチドの一種、オレキシンという物質が分泌され、

このオレキシンの働きによって、胃底部や胃体部が弛緩し、スペースを作り出すことが判明しているんです』とのことです。

確かに、大好物を目の前にすると、満腹でもけっこう無理が利くことは、だれもが経験していることではないでしょうか？

また、このオレキシンは、食べ物を小腸へ運ぶ蠕動（ぜんどう）運動を促進させる働きもあり、消化を活性化させます。

すなわち「甘いモノは別腹」というのは、物理的にも説明がつく現象と言える訳です。

人の体は普段、食欲を増進させるホルモンと食欲を抑制するホルモンがせめぎ合いながらバランスをとっている状態ですが「食べたい！」とか「美味しそう！」といった強い欲求を持つことで、私達の別腹機能は発動してしまうのです。

この現象は、ダイエットの大敵かもしれませんねぇ。。。
体重が気になる方はくれぐれもご用心を！



日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

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【編集後記】

連日寒い日が続いています。
寒いと体調に影響が出やすいので気を使いますね。
　
1.お風呂の脱衣場やトイレなどでのヒートショック。
2.この時期に多いノロウィルスなどの感染性胃腸炎。
3.喉の乾きを覚えにくい時期での脱水。
　
特に3番めの脱水は体の様々な影響を与え、健康状態を大きく左右します。
水分不足で血液がドロドロするとヒートショックの原因の一つになりかねません。
感染性胃腸炎も罹病すれば然りです。
　
また中年以降の方に多い乾燥肌も水分不足が原因です。
保湿も大事ですが、もともと水分が足りない場合はいくら保湿しても中々改善は
しません。
　
喉の渇きを感じにくい季節ですが、健康のために毎日定量的に水分を取りましょう。
　　　

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な一週間になりますように。



当院の『ウイルスの感染予防と発病予防』
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