注射は痛いですか？
・栄養バランス・水分摂取・乳酸菌、
あなたの免疫にもっと安心を！
おはようございます。
くぼ整体院です。
今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。
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ありがとうございます。
≪本日、1月30日は何の日?≫
＊3分間電話の日
＊おからのお菓子の日
＊サワーの日(宝酒造)
＊EPAの日(動脈硬化、中性脂肪の予防)
≪健康天気予報≫ ※広島県南部
1月30日(日)～2月5日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒
◆洗濯：(日△)(月〇)(火△)(水×)(木△)(金△)(土×)
◆関節痛：(日△)(月△)(火△)(水×)(木△)(金△)(土×)
◆ぜん息：(日△)(月×)(火×)(水×)(木×)(金×)(土×))
◆気象病：(日〇)(月○)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)
≪注射は痛いですか？≫
同じ注射をしても痛い日と痛くない日があるのをご存知でしょうか？
実は、血液がどろどろだと痛いんです。(^_^;)
注射の痛さの違いは、注射の成分濃度と血液濃度の関係によるものだそうです。(＠_＠;)
ですから、糖尿病で血液ベタベタとか、汗を良くかいて血液中の水分が減ってドロドロの人は痛いんです。
なので、病院で注射をする予定がわかっていれば、朝から麦茶など水分を良く補給してから行けば痛みが減るというわけです。
でも、普段から血液サラサラでいたいですね。
ベジタリアンの人は、比較的注射をしても痛くないでしょうけど、肉が好きで肉を良く食べている人は注射が痛いかもしれませんね。(^_^;)
それから、若い人にはまだあまり関係在りませんが、点滴をする時に年を取ると注射針のところが にじんでしまう事があります。
これは血管がもろくなっている証拠です。野菜ばっかり食べて肉をあまり食べないと、血管がもろくなるようです。
でもこの場合には「フランス海岸松」を摂ると血管がしなやかになり血栓予防にもなりますのでお奨めです。
コロナ予防接種、私は2回とも腕が痛い以外は副反応がなくてよかったのですが、『3回目の予防接種』と聞くだけでもチクッと痛そうで嫌ですよね。
この『注射は痛い』という気持ちは、水分を摂っても変わりそうにありません。
あなたは、どうですか?
日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。
是非、心豊かな生活にお試しください。
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【編集後記】
毎日も寒いですね。（会う人にコレばっかり言ってます）
朝は寒いので、布団から出るのにそれなりに覚悟が必要です。
特に寒い時期は不眠などにも影響します。
冷え性の方などは、足が冷えて靴下を重ね履きしたり、電気あんか等も
使用しないと眠れない状況にあったりします。
まあ寒いから眠れないという方だけでなく、中々眠れないという方は
季節に関係なく大勢いらっしゃるようです。
◎寝付くまでに2時間以上かかる 2回以上目が覚める ぐっすり眠れない
予定より2時間以上早く目が覚める 不眠のために苦痛を感じる
眠れないために生活や仕事に支障が出る
以上のような事が1ヶ月以上続くと不眠症であると日本睡眠学会では定義
されているそうです。
日常的に運動や入浴でしっかり湯船に浸かって代謝を高める。（体温を上げる）
足の裏は汗が多いので、睡眠時は靴下ではなくレッグウォーマーがおすすめ
湿気の多いと寝具は冷たく感じるので、寝る前に布団乾燥機で暖めてから寝る
寝る前の飲食は睡眠の質に大きく影響するので避けましょう。
現状の睡眠に不満がある方は、上記の注意点をチェックしてみては如何でしょう。
編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたにとって素敵な一週間になりますように。
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