膀胱炎、我慢は禁物！

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

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≪本日、2月14日は何の日?≫
＊バレンタインデー
＊恋の神様の日
＊イケメンの日
＊予防接種記念日


≪健康天気予報≫ ※広島県南部
2月14日(日)～2月20日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒

◆洗濯：(日△)(月△)(火×)(水×)(木×)(金×)(土△)
◆関節痛：(日△)(月△)(火△)(水△)(木×)(金×)(土△)
◆ぜん息：(日×)(月○)(火○)(水○)(木△)(金△)(土×))
◆インフルエンザ：(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)


≪膀胱炎、我慢は禁物！≫

人には言いにくい病気の一つが『膀胱炎』。
尿道の短い女性は、大腸や直腸に潜んでいる腸内細菌などが逆行して膀胱に入り込み、膀胱で増殖して炎症をおこしやすいようです。

次のような場合、『膀胱炎』になりやすいので要注意です。

◆トイレを長時間我慢する。
⇒膀胱が伸びきってしまう。

◆長時間、身体を冷やす。
⇒膀胱内の血流量が減って、防御機能が弱まり細菌が繁殖する。

◆ストレスなどで身体が疲れている。
⇒免疫力が落ちて膀胱炎になりやすい。

◆更年期の女性
⇒細菌に対する抵抗力が低下したり、ホルモンが減少したりするので、膀胱粘膜が薄くなって炎症を起こしやすい。

『膀胱炎』は、次のことに注意して！

●十分に水分を摂って、尿量を増やし、細菌を早く体外に出す。
⇒できれば温かい麦茶、スポーツドリンク、さまし湯、1日に1～2リットル

●身体が冷えると、症状が悪化するので、お腹を冷やさない。
⇒腹巻、２枚履き靴下、インナー下、ウインドブレーカー下、ヘソをカイロで温める

膀胱炎は再発しやすく、きちんと治さないと、慢性化する恐れがあります。

・・・寒い今の時期は､特に注意が必要です。



日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

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【編集後記】

2月も中旬に差し掛かってきました。
そしてこの時期から気を付けたいのが花粉症です。

例年であれば、スギ花粉の飛散が増え始めるころです。

飛散が始まれば目が痒くなったり、クシャミが出たりと辛い症状が…
また鼻はマスクでガード出来ますが、目はなかなか難しいですよね。

特に目の場合、ドライアイの症状をお持ちの方は花粉症の症状が
酷くなりやすいそうです。

涙は目の乾燥を防ぐだけでは無く、目に入ってきたゴミなどを洗い流す
働きがあります。

涙の量が少なければ、通常症状の出ない少量の花粉でも炎症を起こし
易くなり、飛散が増えればドライアイの所為で症状が強くなったり
します。

ドライアイは気付いていない方も多く、まずは自分がドライアイかどうか
チェックしてみると良いでしょう。

特に目の疲れ易い人の6割がドライアイとも言われていますね。
簡単な判別法は『目を10秒間、瞬きせずにいられるかどうか』です。

対策として決定打になるような物はありませんが、室内なら加湿する、
適宜に目を暖める、コンタクトは必要に応じて外す事です。

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な一週間になりますように。



当院の『ウイルスの感染予防と発病予防』
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