寝相で性格診断！？

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく！元気に！前向き！に活きましょう。

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ありがとうございます。


≪本日、1月31日は何の日?≫
＊菜の日(野菜と果物を食べましょう)
＊愛菜の日(野菜を愛する日)
＊愛妻感謝の日
＊チューリップを贈る日


≪健康天気予報≫ ※広島県南部
1月31日(日)～2月2日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒

◆洗濯：(日○)(月△)(火×)(水×)(木△)(金△)(土×)
◆関節痛：(日△)(月×)(火×)(水×)(木×)(金×)(土×)
◆ぜん息：(日×)(月×)(火×)(水×)(木×)(金×)(土×))
◆インフルエンザ：(日×)(月△)(火△)(水×)(木×)(金×)(土△)


≪寝相で性格診断！？≫

人の性格や、そのときの状況や悩みなどが、深層心理として寝相に表れるって知ってました？

私は、実は知りませんでした。

寝相は、大きく分けると次の７つタイプがあるようです。

★胎児（丸まり）型
内臓を隠し、胎児のように丸まって眠るのは、自己防衛本能です。自分の殻に閉じこもりがちで、警戒心が強く常に誰かに守られていたいと思っている。

★王様（仰向け）型
仰向けで手足を伸ばして眠るのは、堂々とした自信家で、オープンで安定した人柄。のびのびと育った人や、個性的な人に多い。

★うつ伏せ型
うつ伏せに眠るベット独り占めスタイルは支配欲の表れ。何でも自分中心でないと気が済まない反面、周囲に対して細心の注意を払う几帳面なところもあります。

★抱きつき型
枕やクッションに抱きついて眠る人は、理想通りにいかない現実に欲求不満を抱えている。

★スフィンクス（腰上げ）型
背中を持ち上げてひざまずくスタイル。子供によくみられ、神経質や、不眠症の人に多い。

★半胎児（横向き）型
横向きで膝を少し曲げるスタイル。バランスのとれた性格で人に安心感を与え、協調性を備えており人付き合いにおいてストレスを溜めにくい。

★足クロス型
横向き型に似ているが、膝を離し、くるぶしをクロスさせているのが特徴。不安感や悩み事があり、仕事や人間関係でトラブルを抱えている可能性も・・・。


いかがでしたか？ぜひ、今夜から隣に寝ている人の寝相を観察してみてください。本当の気持ちが分かるかもしれませんよ(^_^)

【注意】
寝相を意識して変えても、性格までは替わらないので無理しないでください。



日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

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【編集後記】

前回の続き

食べる物により、消化吸収において消費するカロリーに違いが
ある事は前回お伝えしました。

例えば体が冷えている時は、出来るなら温かい食事をしたい物ですが、
ラーメン、うどん等の糖質ばかり食べると、その時は暖かくなりますが、
消化に必要なカロリーは4％程度（食事誘発性熱産生）。

大豆製品や肉、魚もしっかり食べれば、タンパク質や脂質も摂れるので
食事による体温上昇も期待出来るようになります。

まあバランスよく食べる事が重要と言う事です。

またが冷えない為に必要な栄養素として、
鉄、ビタミンC、ビタミンE等が挙げられます。

鉄は活動に必要な酸素を運びます。
ビタミンCは鉄分を吸収をサポートしてくれます。
ビタミンEは血管を整えて血液の流れを良くしてくれます。

加えて薬味として使われるネギ、しょうが、にんにく等も血行促進に
効果があるので食事にうまく取り入れて見ては如何でしょうか。

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な一週間になりますように。



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