憂さ晴らしになるかな?
おはようございます。
くぼ整体院です。
今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。
いつもメルマガをお読みいただき
ありがとうございます。
≪本日、5月10日は何の日?≫
＊母の日 ＊パンケーキの日
＊コッペパンの日 ＊アメリカンフライドポテトの日
≪健康天気予報≫ ※広島県南部
5月10日(日)～5月16日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒
◆洗濯：(日×)(月○)(火△)(水○)(木△)(金△)(土×)
◆関節痛：(日×)(月△)(火△)(水△)(木○)(金○)(土△)
◆ぜん息：(日△)(月○)(火○)(水△)(木△)(金△)(土△)
◆ストレス：(日△)(月○)(火△)(水△)(木△)(金×)(土△)
≪憂さ晴らしになるかな?≫
まだ、しばら緊急事態宣言は続くようで、とてもストレスですね。
そこで、今日は憂さ晴らしに『2019サラリーマン川柳』を載せてみました。
『2020サラリーマン川柳』は審査中ですので、また別の日にお伝えします。
ちなみに、私の川柳は、『まだ止まぬ コロナ怨めし 春の風』。
あなたも今の思いを川柳にしてみませんか?
【2019サラリーマン川柳BEST20】
1位＊五時過ぎた カモンベイビー USA(ウサ)ばらし
2位＊いい数字 出るまで測る 血圧計
3位＊メルカリで 妻が売るのは 俺の物
4位＊ノー残業 趣味なし金なし 居場所なし
5位＊『やせなさい』腹にしみる 医者の声
6位＊やっと縁切れた上司が 再雇用
7位＊手紙書き 漢字忘れて スマホ打ち
8位＊下腹が 気づかぬ内に ひょっこりはん
9位＊U･S･A 流行りにのれない まあいっさ
10位＊叱っても 褒めても返事は 『ヤバイッス！』
11位＊ちょっといい？ ちょっとで終わった 試しなし
12位＊ＡＩも 太刀打ちできぬ 妻の勘
13位＊インスタで 妻のランチを 二度見する
14位＊ストレスで モグモグタイムが エンドレス
15位＊イクメンを 育てる前に 子が育つ
16位＊「また残業」 俺のツイート 妻いいね！
17位＊母強し いいえ女性は 皆強し
18位＊新人の 名前が読めぬ 時代来た
19位＊病院へ 来ない仲間を 心配し
20位＊ためている 俺はストレス 妻は金
少しでも笑顔になりましたか？
笑顔が気持ちを前向きに切りかえて『プラス思考』にしてくれます。
Never give up！ですね。
日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。
是非、心豊かな生活にお試しください。
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【編集後記】
いびきが五月蠅いと言われた事がありませんか？
いびきは他人にとっては騒音で睡眠の邪魔でしかありませんが、
当の本人にっても睡眠の質を大きく損なう現象になります。
単純に考えても、気道が狭くて空気を吸いにくい状態なので、
睡眠中は酸素が不足してしまう事が続いて熟睡出来なくなり、
睡眠時間的には足りてる筈なのに、朝からスッキリ出来ない事に．．．
特に日中に強い眠気や疲労感を感じるようなら、睡眠時無呼吸症候群の
疑いも考えられます。
呼吸が止まることを繰り返すので低酸素血症になり、脳、心肺、肝腎などに
負担が掛かり障害が起きたりします。
またこの症状は糖尿病、高血圧、高脂血症等の生活習慣病との合併例も
多いようなので、生活習慣の改善が重要になります。
良い睡眠は、免疫力向上には欠かせないので早めの対策で、
元気に過ごしましょう。
編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたにとって素敵な一週間になりますように。
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