幸せホルモンの分泌？！

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

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ありがとうございます。

≪3月3日は何の日?≫
＊耳の日          ＊三輪車の日
＊くるみパンの日  ＊みたらし団子の日

≪健康天気予報≫ ※広島県南部
3月3日(日)～3月9日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒

◆洗濯：(日×)(月△)(火△)(水×)(木△)(金△)(土△)
◆ぜん息：(日×)(月△)(火△)(水×)(木△)(金△)(土×)
◆関節痛：(日×)(月×)(火×)(水△)(木△)(金△)(土△)
◆インフルエンザ：(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)

≪幸せホルモンの分泌？！≫

ペットを飼っている人が、子犬や猫を
抱いたりなでることで、
「ペットに癒されている」と言います。

実は、好きなペットをなでると
「オキシトシン」と言うホルモンが分泌されます。

そして、なでられたほうも同じように
オキシトシンが分泌されることが分かっています。

ですから、ペットをなでると「オキシトシン」
ホルモンが分泌され幸せな気分になれるのです。

人をほめる場合にも、なでてあげると
幸せ気分が倍増するわけです。

それでこのホルモンの事を
「幸せホルモン」と呼びます。（*^_^*）

実はこの幸せホルモンこと「オキシトシン」は
お産の時の出産をスムーズにするホルモン剤なのです。

「オキシトシン」とは、ギリシャ語で
「早く生まれる」という意味で
古くから女性の出産や子育てに関連する
ホルモンとして広く知られていました。

「幸せホルモン」とも呼ぶ以外にも、
「恋愛ホルモン」「抱擁ホルモン」
「信頼ホルモン」「絆ホルモン」
「思いやりホルモン」「癒しホルモン」など、
数々の異名を持つホルモンです。

いまの社会生活のなかで、
ストレスを癒して心身の健康を掴み取り、
幸せな未来へと歩み出すためにも
しっかり分泌さましょう。

【オキシトシンを分泌させる方法】

＊スキンシップ
＊家族団らん
＊友達と食事をする
＊友達とカラオケにいく
＊おしゃべり
＊プレゼントを贈る
＊人に料理を作る
＊感動する
＊感情を素直に表す
＊親切を心がける
＊思いやりの気持ちを呼び覚ます
＊くぼ整体院の整体を受ける

「オキシトシンの上手な分泌法」をマスターして、
幸せを掴み取りましょう。


日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

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【編集後記】

ニュースなどで報道されている流行っている病気というと、
一頃よりは減ったようですが、インフルエンザが挙げられます。
ただ最近他の病気も目にすることが増えました。

麻疹です。

「何だ麻疹か」

と思うかもしれませんが、日本では2015年に麻疹排除国に
認定されています。（国内の麻疹を撲滅したという事）
つまり現在流行している物は海外から流入したという事になります。

唯一の対処法はワクチンを接種することです。
抗体はワクチンを2回接種で99％、1回で95％で陽転化しますが、
2回の接種が望ましいです。1回だと経年すると弱くなるそうです。

ワクチンの接種がなくて麻疹に罹患したことのない方は要注意です。
感染力は強くインフルの数倍から10倍とも言われており、
免疫の無い方が感染するとほぼ100％の人が発症すようです。

特効薬は無いので対処療法を受けながら自然治癒に頼るしか
無いのですが、成人は重症化しやすいと言われています。
また肺炎などの合併症を起こしやすい事も要注意です。

海外に行かれる予定の方で（特にアジア方面）、
抗体が無いと思われる方はご自分の為、ご家族の為にも
予め予防接種を受けておいた方が安心できると思います。

　

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な一週間になりますように。


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