笑いと血圧の関係？

おはようございます。

くぼ整体院です。

 

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

  

≪笑いと血圧の関係？≫

 

『最近、仕事が忙しくて、てんてこ舞い』

誰と会話しても同じ返事が返ってきますね。

 

これがストレス社会を表している

ように思います。

 

資本主義の社会なので、

高効率的に仕事して、高収益を得ることが

常に求められていて、これがストレスを

大きくしているように思います。

 

このストレスが生活習慣を乱し、

とくに高血圧になりやすくなっています。

 

ちょっと寄り道して、私も還暦を迎え、

定年ってうまく出来てると思います。

バリバリ仕事をやっていたつもりが、

年を取ると頭も身体も硬くなりますね・・・。

 

ところで本題に戻って、

忙しいとイライラしたり怒りっぽくなり、

特に笑わなくなります。

 

人間は笑わないといけないですね。

笑うと副交感神経からアセチルコリンが

分泌され心臓の鼓動を遅くし、

血管を拡張し血圧を下げて

リラックスできます。

 

だから血圧の高い人は、どんどん笑いましょう。

笑うと副交感神経が刺激され

身体はリラックス状態になりますし、

消化器系が活発になり、食欲がわき、

排尿、排便が促進されます。

 

さてそこでおまけがひとつあります。(^_^;)

それはオナラです。

笑うと胃腸の働きが活発になり

オナラが出やすくなるんです。

ですから、笑いすぎてオナラが出てしまう

のは副交感神経が刺激されているからなんです。

 

参考までに、

音がするものを『おなら』といい、

音がしないものを『屁（へ）』と言うそうです。

 

いつの間にか主題の『笑い』が『おなら』に

変わってしまいましたね。

 

 

日頃からバランスのいい食事や

運動や睡眠に心がけ、

健やかな毎日をお送りください。

 

是非、心豊かな生活にお試しください。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

あなたにとって素敵な1週間になりますように。

 

 

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