降圧剤の副作用が怖い

おはようございます。
くぼ整体院です。

今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。

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≪本日、6月26日は何の日?≫
＊露天風呂の日
＊世界格闘技の日
＊プルーンの日
＊スティッチの日（アニメーション映画）


≪健康天気予報≫ ※広島県南部
6月26日(日)～7月2日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒

◆洗濯：(日△)(月△(火×)(水×)(木×)(金△)(土△)
◆ぜん息：(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金×)(土×)
◆関節痛：(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)
◆気象病：(日〇)(月○)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)


≪降圧剤の副作用が怖い≫

高血圧の薬を飲み続けていませんか?
お父さんやお母さんの世代に教えてあげると良いかもしれませんね。

血圧が高くなる原因は、
内臓・血液・血管など体内に異常を起こしてしまうような、食生活・運動・睡眠などの生活習慣が正しく行われていないことです。

ですから、病院に行って薬を飲み降圧するだけでは治らず、延々と降圧剤を飲み続ける必要が生じます。

人体に副作用があるものが薬です。
元気になるために飲み続けているつもりが、逆に不健康になり、別の病気をつくります。

病院では減塩を進められますが、過度に塩分が不足するとめまい・脱力感・脱水症状・神経障害などを起こします。

摂り過ぎた塩分は、栄養バランスがとれた食事にすることで、リンゴやバナナなどに含まれるカリウムが、体外へ排泄します。

高血圧の薬にこんな副作用が･･･(＠_＠;)
◆精神神経症状･･･頭痛・めまい・耳鳴り・眠気・不眠・うつ状態・倦怠感
◆循環器症状･････顔面紅潮・動悸・血圧降下・むくみ・立ちくらみ
◆消化器症状･････吐き気・食欲不振・胸やけ・便秘・下痢・腹痛
◆泌尿器症状･････クレアチニンの上昇・性機能低下
◆呼吸器症状･････空咳（とくにＡＣＥ阻害薬で）
◆骨筋肉の症状･･･手足の冷え（とくにβ遮断薬など）

と、こんなにあるんです。
心当たりのある人は、薬の副作用を承知したうえで飲み続けるか、病院の先生に相談しましょう。


くぼ整体院は、薬を減らして延命する療法を目指しています。



日頃から栄養バランスのいい食事や運動や睡眠に心がけ、健やかな毎日をお送りください。

是非、心豊かな生活にお試しください。

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【編集後記】

前回の続きです。

若さのバロメーター テロメア、その長さは、
年齢が全てではなく、テロメラーゼという酵素
があり、この働きが良いと逆に伸びたりします。

ただ日常的に精神的ストレスが大きい方は、
自律神経の交感神経が優位になる時間が長く、
その為ストレスホルモンが活発に作られ、
テロメラーゼが阻害されてしまいます。

カリフォルニア大ヘレン・ラブレツキー教授は
対策として瞑想を取り入れているそうです。

23人の参加者は、瞑想を毎日12分を2ヶ月続けて
平均でテロメラーゼが43％も増加しました。

他の研究グループでは瞑想に加えて、
野菜中心の食事、30分のウォーキング等の
生活習慣を変えて、がん患者のテロメアを
5年で10％伸ばせたそうです。

日常的に出来そうな内容に感じますが、
瞑想すると言っても敷居が高いと感じた方は、
調息を行ってみてはどうでしょう。

例えば、鼻で5秒吸って、口で10秒で吐く
と言った感じです。

これだけでも続けていれば、気持ちが落ち着いて
リラックス出来、副交感神経を優位に出来ます。

テロメアを長く保ち、
若くて健康な体で過ごしましょう。

編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

あなたにとって素敵な一週間になりますように。



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